15項成長規劃& 享受生活的50種方法| 健康ㄧ起來城市健行? 到賞心悅目、習慣人們只逛不買的店面走走，如藝廊、精緻珠寶店、古董店、高級精品店，或是參觀展覽或逛跳蚤市場、博物館，逛街、賞心悅目、長見識，一舉數得。 26. 用音樂洗滌靈魂? 買張有特殊放鬆音效的唱片，海濤聲或山泉聲，用這樣的音樂 ... 索取區公所、國家公園所製作的路線圖，進入登山步道、漫步清幽小徑，來一次森林浴。 ? 擁抱大自然，難易不同，先由大眾路線入門，再進入健腳路線。 43. 創意盒子? 利用家庭或團體聚會，為菜單、休假方式進行腦力激盪。 ? 每月月初，花20分鐘把每星期至少要 ...
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