男人女人最爱吃的几道美食做法,吃上一口馋死你,自己做更好吃

  • 日期:11-04
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2019

香菇番茄牛肉烩饭(瘦身)

材料

一个西红柿;可以有六个或七个七个蘑菇;牛肉300克;一杯杂粮;生姜;大蒜;油耗;酱油;盐;胡萝卜;花椰菜

实践

事先将蘑菇浸泡(我尽量不要浸泡,可以在沸水中浸泡五分钟),切成丁的牛肉(您喜欢的大小),胡萝卜,颗粒,整个大蒜,姜片和西红柿。谷物要事先洗好。

水的量与通常的烹饪相同。在电饭锅中加米和水,然后将牛肉颗粒,葫芦颗粒,生姜和大蒜放在上面。还有一些您想美味的蔬菜。

鹅问我牛肉吗?代码在底部,中间放一个西红柿,然后用米盖上盖子。

无聊时,您可以将西兰花放入其中。如果您不喜欢吃西兰花,您可能会继续感到无聊。

在燃料中加酱油,并与盐充分混合!

然后就做吧!这是三个人的数量。

一人套餐面条和汤

材料

几种蔬菜;一种未油炸的面团;干猪肉50克;腌泡汁100克瘦肉;克清水;谷物数量;一个红色的日期;

实践

所有过程仅使用电饭锅进行。用腌泡汁(不要用水腌泡汁)做面条汤,开水,加入蔬菜和面条,然后在5分钟后倒入锅中。

清洗电饭锅后,加水和瘦肉。肉煮熟后,撒上盐花和一碗瘦肉。

剩余的瘦肉和汤,再加上虫草花红色的枣,一直持续到颜色变成金黄色为止。冬虫夏草花的独特味道散发着芬芳,而且香味十足。枣和枸杞子很甜,所以不要加糖。加入一些盐花调味。

辣面

材料

2汤匙酱油; 0.5汤匙胡椒粉;一点盐一点芥末; 3克糖; 1匙酱油; 1匙食用油;适量的辣椒粉; 3片大蒜; 2片洋葱; 1汤匙胡椒油;一勺

实践

大蒜,青椒丁,碗中的辣椒粉

热油(不要用太热的筷子将筷子浸入油中,因为筷子在筷子的边缘会带很多小气泡)并倒入碗中

添加酱油,酱油,油,芥末,醋,胡椒油,糖和盐

煮熟的面条和蔬菜(面条煮熟后再次放入冷水中)

煎一个鸡蛋,然后煎一面。关闭另一侧,将其翻转并窒息。这种炸鸡黄不会太干

完成您可以撒一点切碎的大葱,并且不要在外面丢面条。

香菇番茄牛肉烩饭(瘦身)

材料

一个西红柿;可以有六个或七个七个蘑菇;牛肉300克;一杯杂粮;生姜;大蒜;油耗;酱油;盐;胡萝卜;花椰菜

实践

事先将蘑菇浸泡(我尽量不要浸泡,可以在沸水中浸泡五分钟),切成丁的牛肉(您喜欢的大小),胡萝卜,颗粒,整个大蒜,姜片和西红柿。谷物要事先洗好。

水的量与通常的烹饪相同。在电饭锅中加米和水,然后将牛肉颗粒,葫芦颗粒,生姜和大蒜放在上面。还有一些您想美味的蔬菜。

鹅问我牛肉吗?代码在底部,中间放一个西红柿,然后用米盖上盖子。

无聊时,您可以将西兰花放入其中。如果您不喜欢吃西兰花,您可能会继续感到无聊。

在燃料中加酱油,并与盐充分混合!

然后就做吧!这是三个人的数量。

一人套餐面条和汤

材料

几种蔬菜;一种未油炸的面团;干猪肉50克;腌泡汁100克瘦肉;克清水;谷物数量;一个红色的日期;

实践

所有过程仅使用电饭锅进行。用腌泡汁(不要用水腌泡汁)做面条汤,开水,加入蔬菜和面条,然后在5分钟后倒入锅中。

清洗电饭锅后,加水和瘦肉。肉煮熟后,撒上盐花和一碗瘦肉。

剩余的瘦肉和汤,再加上虫草花红色的枣,一直持续到颜色变成金黄色为止。冬虫夏草花的独特味道散发着芬芳,而且香味十足。枣和枸杞子很甜,所以不要加糖。加入一些盐花调味。

辣面

材料

2汤匙酱油; 0.5汤匙胡椒粉;一点盐一点芥末; 3克糖; 1匙酱油; 1匙食用油;适量的辣椒粉; 3片大蒜; 2片洋葱; 1汤匙胡椒油;一勺

实践

大蒜,青椒丁,碗中的辣椒粉

热油(不要用太热的筷子将筷子浸入油中,因为筷子在筷子的边缘会带很多小气泡)并倒入碗中

添加酱油,酱油,油,芥末,醋,胡椒油,糖和盐

煮熟的面条和蔬菜(面条煮熟后再次放入冷水中)

煎一个鸡蛋,然后煎一面。关闭另一侧,将其翻转并窒息。这种炸鸡黄不会太干

完成您可以撒一点切碎的葱,并且不要在外面丢面条。

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